2026 年 10 月 23 日午後 3 時 25 分（東部標準時間）更新
来たる中間選挙と議会の休会に多くの注目が集まる中、年2回の国の時差変更を廃止する法案を巡る継続的な議論は何の結果もなく後回しにされている。
これは、ほとんどのアメリカ人が通常通り、11月1日に時計を1時間戻すことを意味する。
過去数カ月にわたるドナルド・トランプ大統領の努力と、時計の変更をやめることに対する国民の支持が高まっているにもかかわらず、議員らはまだ日光保護法を大統領のデスクに提出していない。今のところ、連邦法は変更されていないため、ほとんどのアメリカ人は時計が後退することに備える必要がある。
夏時間が終了する時期と時計が切り替わる時期について知っておくべきことは次のとおりです。
夏時間は 2026 年にいつ終了しますか?
夏時間は 11 月 1 日日曜日の現地時間午前 2 時に終了し、時計が 1 時間戻り午前 1 時に戻ります
この変更は標準時への復帰を意味し、アメリカ人はさらに 1 時間の睡眠を得ることができます。また、冬が近づくにつれて日没が早くなり、朝の光が多くなります。
現在の法律では、夏時間は 3 月の第 2 日曜日に始まり、11 月の第 1 日曜日に終了します。
なぜアメリカ人は今でも時計を変えるのでしょうか?
答えは簡単です。議会はまだ法律を改正していません。
夏時間を恒久化し、年2回の時計変更を廃止する太陽光保護法は、7月に301対117の賛成多数で下院を通過した。しかし法案はトランプ大統領のデスクに届くまでの最後のハードルである上院で行き詰まっている。
議員らはこの措置を講じる前にワシントンを離れ、既存の制度はそのまま残された。
その結果、国のほとんどの地域で時計が 11 月 1 日に戻ります。
トランプ氏は何を望んでいるのか？
トランプ大統領は議会に対し、年2回の時計変更をやめ、年間を通じて夏時間を継続するよう繰り返し要請してきた。
トランプ大統領は10月2日のトゥルース・ソーシャルへの投稿で、「上院共和党は、私が『時計の変更禁止法』と呼んでいる、正式には太陽光保護法として知られる法案に着手しなければならない」と述べた。
トランプ大統領は、現在のシステムを「ばかばかしい」と呼び、時計を年に2回交換するのは費用がかかり、ストレスがかかり、国民に不人気だと主張した。
「人々はもう時計を取り替えるのを望んでいません。その上、ほとんどの人は朝よりも夕方に1時間余分に日光を浴びることを好みます。」と彼は付け加えた。
共和党議員の間では恒久的な夏時間について意見が分かれているのでしょうか?
トランプ大統領の支持にもかかわらず、上院共和党議員の一部は依然として納得していない。
アーカンソー州のトム・コットン上院議員は、時計を変えるのは嫌いだが、議会は以前、恒久的な夏時間を実験したが、多くのアメリカ人が極端に遅い冬の日の出に反対したため、方針を逆転させただけだったと述べた。
ジョン・チューン上院院内総務も懐疑的な姿勢を表明し、10月5日ポリティコに対し、夏時間を恒久化する法案には「明確な道筋はない」と語った。
ミシシッピ州のロジャー・ウィッカー上院議員も同様の懸念を表明し、北部や田舎の州では冬の朝、子供たちが暗闇の中でスクールバスを待つことになる安全上の問題を挙げた。
この反対は、今年初めに勢いがあるように見えた法案にとって大きな障害となっている。
アメリカ人は時計の変更をやめることを望んでいるのでしょうか?
世論調査によると、多くのアメリカ人がこの慣習を終わらせることを支持している。
2023年のYouGov調査では、アメリカ人の62％が時刻変更の終了を支持していることが判明した。 2025年1月のギャラップ世論調査でも同様に、54％がこの慣習を排除したいと考えていることが判明した。
しかし、何がそれに代わるべきかについては、アメリカ国民の意見は依然として分かれている。
恒久的な夏時間をサポートしているものもあります。これにより、夕方により多くの日照時間が確保されます。一方、冬の間、より多くの朝日をもたらす恒久的な標準時を支持する人もいる。
2025年3月、テスラの最高経営責任者（CEO）でスペースXの創設者で、当時トランプ大統領の政府効率省（DOGE）を率いていたイーロン・マスク氏が、変更が廃止された場合に時計を1時間早めるか遅らせるかをユーザーに尋ねる世論調査を実施したことで、この議論はさらに注目を集めた。
130 万人以上のユーザーが回答し、58% が日中の遅い時間帯を好み、42% が早い時間帯を好みました。
恒久的な夏時間は実際に良い考えなのでしょうか?
多くのアメリカ人は年に2回時計を変えることを好まないことに同意しているが、恒久的な夏時間が解決策であるかどうかについては専門家の間で意見が分かれている。
睡眠研究者は一般に、時計を切り替えると概日リズムが乱れ、睡眠に影響を与える可能性があることに同意しています。多くの専門家は、恒久的な標準時の方が、体の自然時計とより密接に一致するため、恒久的な夏時間よりも健全であると主張しています。
ワシントン大学フォスター・スクール・オブ・ビジネスのクリストファー・バーンズ教授は、夏時間の魅力は夜が明るくなるという約束から来ていることが多いと語った。
バーンズ氏はUSA TODAYに、「多くの人は、夕方には日照時間が長くなるため、夏時間を好むようだ。彼らは、夕方に外でバーベキューをたくさんして楽しむことを思い描いている」と語った。
しかし、恒久的な夏時間は多くのアメリカ人に長期的な概日リズムの狂いを引き起こす可能性があると同氏は警告した。
「永続的な夏時間によって生じる恒久的な概日リズムの狂いの蔓延は、睡眠と健康に悪影響を及ぼすだろう」とバーンズ氏は述べ、睡眠障害は職場でのエンゲージメントの低下、パフォーマンスの低下、創造性の低下、その他の悪影響に関連していると付け加えた。
すべての州が夏時間を採用していますか?
いいえ。
いくつかの州と米国準州では、年間を通じて標準時が適用されます。
- ハワイ
- アリゾナ州の大部分（ナバホ族を除く）
- アメリカ領サモア
- グアム
- 北マリアナ諸島
- プエルトリコ
- アメリカ領ヴァージン諸島
夏時間はどのようにして法律になったのでしょうか?
リンドン B. ジョンソン大統領が署名した 1966 年の統一時間法は、米国における夏時間の枠組みを確立しました。
米国運輸長官が連邦法に基づいてその行政を監督しているが、国の年2回の時計変更システムを恒久的に変更できるのは議会だけである。今のところ、どちらもそれを変更していません。
議員が最終的に恒久的な夏時間を選択するか、恒久的な標準時間を選択するか、あるいは現在のシステムを変更しないままにするかにかかわらず、アメリカ人は今年もう1回時計を変更することになる。議会が行動を起こさない限り、11月1日の午前2時には、国のほとんどの地域の時計が1時間遅れることになる。
寄稿: ロイター;バート・ジェンセン、ザカリー・シェルメレ、ホルヘ・L・オルティス、フェルナンド・セルバンテス・ジュニア、エミリー・デレター、ジュリア・ゴメス、キンゼイ・クロウリー、USA TODAY
サマン・シャフィクはUSA TODAYのトレンドニュース記者です。 sshafiq@usatodayco.com で彼女に連絡し、X と Instagram @saman_shafiq7 をフォローしてください。
