ロージー・ハンティントン＝ホワイトリーは、ワークアウトルーチンにいつでもスタイルを取り入れることができることを証明しました。スーパーモデルの彼女は10月16日、インスタグラムにジムでの一連の投稿写真で引き締まった肉体を披露した。
39歳の彼はアクティブウェアブランドALOのセットを着ていた。エスプレッソ色のアンサンブルは、マイクロ スポーツ ブラとハイウエストのレギンスで構成されていました。このルックは、黒いウェイトリフティング グローブ、特大のサングラス、ダイヤモンドがちりばめられたネックレスでスタイリングされていました。
ロージーの甘美なブロンドの髪は、バーで一連の懸垂を行うために後ろに流す前に、ミラーセルフィーでストレートスタイルで下ろしたままになっていました。このスターは、くびれた腹筋とスーパーモデルのような長い脚を披露し、とても彫刻のように見えました。
©インスタグラム「休みはありません」と彼女はキャプションに書いた。
ロージーはまた、彼女の輝くような肌とマットなピンクの口紅の色合いを捉えた、微妙な魅力的な外観を捉えた見事なセルフィーを共有しました。スーパーモデルの彼女は、ヨガマットの上で股割りをして座っている自分の写真をシェアし、柔軟性のスキルを披露した。
©インスタグラムALO は今日の A-listers に根強い人気のブランドであり、カイリー ジェンナーやベラ ハディッドなどがこのレーベルとコラボレーションしてカプセル コレクションをリリースしています。
ロージー・ハンティントン＝ホワイトリーのトレーニングルーチン
© WWD、ゲッティイメージズ経由ロージーの完璧な肉体は、ウェイト トレーニングを優先した彼女の献身的なフィットネス管理の賜物です。 「とても強くなったと感じます。姿勢、筋肉の緊張、輪郭が改善されました。すべての女の子がやるべきです」と彼女は語った。 ブリティッシュ・ヴォーグ。
©インスタグラムスーパーモデルはまた、サイクル同期ワークアウトに従って、エネルギーレベルと気分の管理に役立つように各エクササイズを適応させます。 「トレーナーと私は自分のサイクルのどの位置にいるのか話し合って、より重くするか、それとも重くするかを決めるつもりです」 [depending on where I am]高回数の低重量トレーニングをしたい場合。私にとって体重が増加したときほど満足できるものはありません。結果が見え始めると嬉しいです [consistently] 持ち上げています」と彼女は共有しました。
ロージーも厳格な睡眠スケジュールに従っています。 「私はほとんどの朝、子供たちと一緒に午前6時半に起きているので、午後10時半までにはベッドに入り、電気を消すようにしています。それについてはかなり規律を正さなければなりません。できれば、私は夜間8時間人間です」と彼女は付け加えた。ロージーはメラトニンの分泌を助けるために、必ず寒い寝室で寝るようにしています。 「私は寝室が寒いことにこだわっています。そうすることでとてもよく眠れるようになります。寒くないと、夜中に目が覚めることが多くなるのです」と彼女は言いました。
